梦多、睡眠不好、长期失眠，会引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分和脂肪分泌减少，皮肤变得干燥起皱，并出现色素增多，导致面色灰暗。因此，良好的睡眠对女性保持美丽的容颜具有重要关系。
一位妇女谈到：“我是一个退休职工，失眠症状非常严重，内心十心苦闷。抱着一试的心情，买了一盒睡得香茶，用后效果很好，之后又买了两盒。现在我二十多年的失眠症全好了，每天晚上睡得好，第二天特别有精神。”据了解，经卫生部批准的康尔寿睡得香茶含有渴虚汗之症。又如枸杞，《药性本草》上说：“枸杞子能补益精诸不足，易颜色，明目，安神。”因此能使睡眠时间延长，睡眠发生率增高，有效改善睡眠质量。
